Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 53,92g | Carbh: 223,56g.
Desayuno: Käse, Birnen, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Weißbrot. Almuerzo: Nudelpfanne, Müsli, Proteinpulver, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild. Cena: Honig, Marmelade, Butter, Frischkäse, Mischkornbrot, Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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