Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 54,65g | Carbh: 118,57g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Almuerzo: Brunch Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot. Cena: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Doradenfilets. Pasa Bocas / Otros: Brokkolicremesuppe. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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