Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 37,81g | Prot: 120,36g | Carbh: 188,34g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Odyssée Sardines au Piment , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baguette. Cena: Nougat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Melón. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Workout Aminos, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 17 horas y 39 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|