Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 47,47g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Meio da Asa Tulipa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Banana Prata. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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