Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1731 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 217,96g | Carbh: 45,50g.
Desayuno: Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Better'n Eggs Better'n Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Almuerzo: Kroger Chicken Breast Cutlets, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Krakus Polish Deli Ham, Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
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4049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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