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Keine Ahnung warum.. war diese Woche sogar 4x die Woche im gym und hab mich an den anderen Tag auf 10.000 Schritte fokussiert. Bin echt down…
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 92,32g | Prot: 85,61g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Ener Bio Kokoschips, Kiwi, Äpfel, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Zirkulin Flohsamenschalen, Banane, Alnatura Streichcreme Toskana, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona Cool Snack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Cena: Rosenkohl, Gut & Günstig Frischkäse, Gemischter Salat, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Leicht und Fit Mozzarella Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel , Mister Choc Schoko und Keks . Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Weil du so fleißig warst. Hab Geduld...ist ne harmlose Schwankung 😘🤗💚
05 may. 22 por el miembro: sjw*
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Danke fürs aufbauen du süße! Mich zieht sowas dann doch arg runter irgendwie und dann ist schon wieder den ganzen Tag der Wurm drin.. aber versuche es nicht ganz so negativ zu betrachten… deswegen danke für die lieben Worte <3
05 may. 22 por el miembro: melke999
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Peso Histórico de melke999
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