Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
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145,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 56,63g | Carbh: 57,20g.
Desayuno: 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid, Carlson Fish Oil Concentrate, Lecithin, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Flaxseed Oil, Pecans. Almuerzo: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Blueberries, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener, Benefiber Fiber Supplement, Lipton Black Tea Bags. más...
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5042 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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