Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 44,18g | Carbh: 154,44g.
Desayuno: Gut & Günstig Frucht Quark Vanille, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meerrettichsoße, Purland Tafelspitz Vom Rind. Cena: Honig, Fol Epi Kürbiskern Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Rocher Rocher, Schokoladeneier. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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