Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 112,90g | Carbh: 177,45g.
Desayuno: Banana Caturra, Kiwi, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: Zilio Farofa Caseira , Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Berinjela Cozida. Cena: Suco de Maracujá, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Queijo Mozzarella. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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