|
так.... я очень давно здесь не была! хочу сказать, что многое поменялось. но я все так же не могу сделать один элемент, требующий большой силы рук, так как мне довольно тяжело его делать 😋.что я сделала для достижения цели на этой неделе (с 1.05 по 6.05):
• во-первых, стараюсь не кушать хлеб и булочки, как бы сильно не хотелось)))
• тренировок стало больше, поэтому кушаю я дома, а дома мама, и фигни съесть не получится)
• все по той же причине тренировок иногда не успеваю поесть... это конечно не очень хорошо
• очень люблю кофе, но надо стараться пить его без сахара.(уже начала)
• а, ну и конечно же, вспомнила я про fat secret тогда, когда чуток похудела. было 48.2, стало 46.6. и это я взвешивалась после еды. (завтрака)
• к теме похудения никак не относится, но я выхожу отличницей в этой четверти!!!!
надеюсь, что не заброшу это приложение!
кстати, мы 21 мая уедем в Петербург, там будет 3 конкурса циркового искусства, и это будут наши мини-сборы на 1.5 недели))))
всем удачи!!
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
131 kcal
|
Grasa: 2,55g | Prot: 3,96g | Carbh: 23,26g.
Desayuno: Ярче Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Дуо. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|