Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 62,61g | Prot: 52,63g | Carbh: 76,09g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Lauchzwiebeln, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Mettwurst, Champignons, Gefro Lauch Cremesuppe. Cena: Ja! Fleischwurst, Lidl Kürbiskernbrot , Metzgerfrisch Schwartenmagen, Dat Backhus Laugen Käsestange. Pasa Bocas / Otros: Pizzabrötchen. más...
|
|
3065 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|