|
Nonostante il mese in cui non abbia mangiato in modo non molto pulito, la bilancia mi ha graziato 😅! Ho preso 1cm sotto l'ombelico, ma ne ho perso altrettanti su cosce e fianchi. C'è da dire che ho integrato all'allenamento camminate in cui percorro dai 7 ai 10 km... Certo, se avessi avuto più rigore nell'alimentazione, avrei avuto risultati migliori, ma sono abbastanza soddisfatta! Riprenderò a mangiare meglio e continuerò con gli allenamenti e le camminate! 💪🏻
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2588 kcal
|
Grasa: 103,71g | Prot: 94,61g | Carbh: 312,74g.
Desayuno: Land Latte Scremato. Almuerzo: Nutella Nutella, Saper di Sapori Stinco di Maiale Cotto, Olio di Girasole, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Pane Italiano, Gullón Duo Chocolate . Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pecorino, Melanzane Fritte, Zucchine Fritte, Patatine Fritte (da Surgelate), Cameo Pizza Regina Alta, Croco Brezel Crackers Mix. Pasa Bocas / Otros: Artegel con Amore Cono Panna e Cacao. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|