|
Da ist das Kilo wieder weg… war in dem Fall wohl viel Wasser. Heute sind es 3 Monate seit Re-Start… und ich hätte gerne die 20 Kilo geschafft, aber die kommen jetzt sicher bald. Die Woche war echt holprig 🙈
|
106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 21,31g | Prot: 93,63g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zopf, Gelbe Paprika, Thomy 0% Fett, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Coop Pouletbrust. Cena: Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Trimex Türkisch Pfeffer Salmiak Lakritzbonbons, Kaffee mit Milch. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Deine Entwicklung ist doch kontinuierlich gut - bin sicher du schaffst den UHU bald + drueck dir dafuer die Daumen 👌 (Kennst du Slow Carb? Damit vermeidet man Heisshunger 😉)
08 may. 22 por el miembro: Bunte Teller
|
Danke! Normalerweise habe ich nicht mehr so mit Heisshunger zu kämpfen. Das am Freitag war geplant (Cordon bleu) und als wir dann gemütlich auf dem Sofa sassen, war der Gedanke - Och, heute bin ich eh drüber, also geht Schoggi auch noch - leider zu präsent. Und mir danach zünftig schlecht 🤦🏼♀️
Aber ich schaue mal wegen Slow Carb, habe da schon eine Ahnung. Danke auch fürs daumen drücken!
08 may. 22 por el miembro: MissySwiss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MissySwiss
|