Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 168,43g | Prot: 133,02g | Carbh: 292,61g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo, Sughetto di Manzo o Carne, Pasta Fresca. Cena: Sugo di Salsiccia, Salsiccia di Maiale, Polpette con il Sugo. Pasa Bocas / Otros: Limone, Pasticcini, Sbriciolata. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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