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Apre le ramadan j’ai repris 1.4 kg je suis déçus plus le moral
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 16,52g | Prot: 60,17g | Carbh: 288,73g.
Almuerzo: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Cena: Nutella Nutella, Pâtes (Cuites), Super U Pain au Seigle, Concombre (avec Peau), Carrefour Petits Pois Carottes. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Vélo elliptique 2 - 1 hora y 5 minutos, Vélo elliptique 1 - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Mais non ya pire dans la vie que des kilos c'est chiant mais on baisse pas les bras aller on remonte la tête et bam bam on se booste😉
09 may. 22 por el miembro: Lindanamat
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Mais oui tu vas les reperdre faut pas baisser les bras 😉💪🏻💪🏻💪🏻
09 may. 22 por el miembro: Poneypêchu
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Peso Histórico de mohamed erko
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