Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 78,13g | Carbh: 92,15g.
Desayuno: Great Value Applewood Smoked Bacon, Great Value Pineapple Chunks, Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Sourdough English Muffins. Almuerzo: Tomatoes, Calavo Avocado, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Cena: Nothing Bundt Cakes Chocolate Chocolate Chip Bundtini, Unsalted Butter Stick, Baked or Broiled Shrimp, Marketside Butcher New York Strip Steak, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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