Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3718 kcal
|
Grasa: 183,57g | Prot: 187,11g | Carbh: 337,43g.
Desayuno: زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني , خبز بر خبز بر . Almuerzo: الفليفة, الطماطم, البصل, الخيار (مع القشرة), لحم العجل، مفروم، نيء
, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Cena: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, البصل, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز استرا خبز عربي بر, لحم العجل، مفروم، نيء
. Pasa Bocas / Otros: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, كرافت جبنه, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Laperva ISO Triple Zero, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|