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ん 1 しー 9
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 93,93g | Carbh: 97,52g.
Desayuno: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン 豆乳飲料 抹茶, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Cena: ゆで卵, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, マック食品 絹とうふ, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, テーブルマーク のりっこチキン. más...
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1275 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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