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加油🤔
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 82,13g | Carbh: 170,99g.
Desayuno: 黑咖啡, 芋頭, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 7-11 千島醬, 雞胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 芭樂, 大象山 綜合堅果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Cena: 一日樂食 鮭魚輕便當. Pasa Bocas / Otros: 全聯 抹茶生吐司, 無糖豆漿. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
健走30分鐘 - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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