Diario de millerm40, 24 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014

85,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2014:

2064 kcal

Grasa: 78,14g | Prot: 62,78g | Carbh: 222,01g. Desayuno: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Peach, Coffee. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Ralphs Pepperjack Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, White Castle Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Labatt Blue Light Beer, Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils. más...

3260 kcal

Ejercicio: Descansando - 3 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

goedzo!!!

24 jul. 14 por el miembro: puhpine

24 jul. 14 por el miembro: SherrieC

Good for you!

24 jul. 14 por el miembro: Deb_N


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