|
Поехали, хочу дойти до 79,9!!!это начальная цель. Затем хочу повысить каллораж на 50 ккал и смотреть дальше
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 61,61g | Prot: 62,48g | Carbh: 209,02g.
Desayuno: Клубника, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%. Almuerzo: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, ВкусВилл Страчателла, Плов с Говядиной. Cena: ВкусВилл Безе Ореховое, ВкусВилл Десерт Меренговый Павлова . más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|