Diario de nephilim1979, 09 may. 22

Oookaaayyy, ich hatte mehr erwartet. Nach 8 Tagen Schlemmer Urlaub 😅
Aber so ist es auch in Ordnung, ab heute geht's wieder los; tracken, Sport , wiegen....💪👍

111 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

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967 kcal

Grasa: 36,57g | Prot: 87,95g | Carbh: 62,06g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Olivenöl, Gut & Günstig Backofen Frites, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). más...

887 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...