Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 80,29g | Carbh: 179,51g.
Desayuno: Minyak Kelapa, Telur, Lemonilo Mie Goreng, Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Nanas, Tomat Merah, Dada Ayam, Kangkung. Cena: Bawang Putih, Bihun Kering, Semangka, Uleg Sambal Pedas. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Semangka, Soyjoy Almond & Chocolate. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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