Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 207,14g | Carbh: 129,63g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, E.Leclerc Pain de Campagne , Tomates, El Almendro Turron Blando, Super U Thon au Naturel, Salade Verte. Cena: E.Leclerc Pain de Campagne , Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|