Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 120,80g | Prot: 144,43g | Carbh: 219,55g.
Desayuno: Continente Banana, Continente Mix Sementes, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Skyr Natural. Almuerzo: Óleo de Coco, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Azeite Extra-Virgem, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes. Cena: Gelatelli Peach & Raspberry, Sopa de Legumes, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Espinafres em Folha , Alface. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacates, Pão Cetogénico, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Continente Queijo de Cabra, Auchan Castanha do Brasil, Continente Pêra. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana_PFC
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