Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 180,87g | Carbh: 210,16g.
Desayuno: Whey Protéine, Banane. Almuerzo: Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Clémentines, Omelette ou Oeuf Brouillé, Saumon, Avocats, Champignons, Volandrie Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: Pommes Gala, Carrefour Amandes , Danone Skyr Nature, Fraises. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de conan_le_berbere
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