Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2014
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 185,29g | Carbh: 103,74g.
Desayuno: Chicoree, Eiweißbrot, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Kirschtomaten, Ei. Almuerzo: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rispentomaten, Aldi Putenbrustfilet, Eiweißbrot. Cena: Merlot, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Putenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schinken (Extra mager). Pasa Bocas / Otros: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Eiweißbrot. más...
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3732 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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