Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 116,55g | Carbh: 280,78g.
Desayuno: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Fusilli Semintegrali di Grano Duro, Pam Panorama Pomodorini, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Petto di Pollo, De Cecco Tortiglioni, Melanzana, Pam Panorama Pomodorini. Pasa Bocas / Otros: Wasa Original, Biofilia Semi di Zucca, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Noci, Caffè Zuccherato. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de necrospettro
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