Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 78,07g | Prot: 166,58g | Carbh: 274,68g.
Desayuno: L'atelier Blini Olives Bio au Basilic, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Italiamo Pâtes Fraîches aux Oeufs aux Épinards Basilic Ricotta. Almuerzo: Clémentines, Carrefour Pois Chiches, Franprix Carottes Râpées , Carrefour Tomates Cerises Italie, Roquette (Rocket), Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Samia Dürüm. Cena: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Whey Protéine, Auchan Banane, Carrefour Amandes , Whey Protéine. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de conan_le_berbere
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