Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 192,49g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Italiamo Courgettes Grillées , El Almendro Turron Blando, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne. Cena: Carrefour Pain de Campagne, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Oranges, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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