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MatzeSTD
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12 may. 22
Diario de MatzeSTD, 12 may. 22
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Da schafft man es einmal Mittag zu essen, dann gibt’s noch lecker homemade Schnitzel-Pommes in der Kantine und dann ist das die Rache. Aber war lecker und es wert
87,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2022:
2332 kcal
Grasa: 87,58g | Prot: 69,17g | Carbh: 308,33g.
Desayuno:
Teekanne Pfefferminztee, Nutella Nutella, Kaufland Jagdwurst, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild.
Almuerzo:
Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter.
Cena:
Peak Whey Selection Vanille.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Alpenmilch, Hitschler Sweet Party Schnüre, Piasten Schokolinsen.
más...
3857 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
1 Gönnung. Der Zuwachs resultiert eh nur durch Wasserbindung durch Salz, von daher alles schick.
12 may. 22 por el miembro:
DFens78
Mach mir auch keinen großen Stress. Heute schaffe ich es nicht zum Mittag, dafür gibt es Sport. Also morgen sollte es in die richtige Richtung gehen :)
12 may. 22 por el miembro:
MatzeSTD
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