Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 128,37g | Carbh: 267,57g.
Desayuno: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Original, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Fusilli Semintegrali di Grano Duro, Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Pam Panorama Pomodorini, Ragù, Biovita Cous Cous Farro Integrale . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Piccolini Mini Fusilli , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Asparagi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Mela, Noci, Caffè Zuccherato. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de necrospettro
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