Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2614 kcal
|
Grasa: 119,86g | Prot: 133,81g | Carbh: 252,55g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Fagottini. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Bofrost Pizza alla Pala Integrale Stracchino e Spinacino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Frisella, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mela, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Halls Extra Strong (Gr. 33,5 - Confezione da 10 Caramelle). más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|