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12 may. 22
Diario de andrea.gr, 12 may. 22
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86.7 kg e si comincia con la fase di dimagrimento in concomitanza con l'arrivo del gran caldo. Ce la faro'? Boh.
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2022:
2711 kcal
Grasa: 83,87g | Prot: 160,07g | Carbh: 319,27g.
Desayuno:
Nick Burro di Arachidi, Pharmapure Creatine Monohydrate, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo.
Almuerzo:
Pizza Margherita.
Cena:
Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Uovo, Extra Virgin Olive Oil.
Pasa Bocas / Otros:
Pasticceria del Centro Croissant alla Crema, whey isolate yamamoto.
más...
3330 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Senza il punto interrogativo 😏💪
12 may. 22 por el miembro:
valef77
Ciao Vale :D Grazie per il supporto. L'interrogativo è d'obbligo... sono le 10 del mattino e son già nervoso :D
12 may. 22 por el miembro:
andrea.gr
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