Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 42,52g | Prot: 54,79g | Carbh: 141,10g.
Desayuno: Olive Oil, Egg, Kroger Sourdough English Muffin, Sargento Natural Provolone Cheese, Bananas . Almuerzo: Baby Spinach, Goya Dark Red Kidney Beans, Good & Gather Mozzarella, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Cena: Big Y Frozen Italian Meatballs, Banza Chickpea Pasta, Good & Gather Mozzarella, Good & Gather Tomato, Basil & Garlic. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 16 minutos, Fitbit - 23 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|