Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 194,98g | Carbh: 341,17g.
Desayuno: Prozis Whey Isolate, Crownfield Special Flakes Red Berries, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Almuerzo: Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Banana, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural, Peras, Crownfield Special Flakes Red Berries, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Peras Asiáticas, Prozis Creatina, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Whey Isolate, Prozis Creatina, Peras, Laranjas. más...
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3323 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marley.boy
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