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19.0
23.6
31.80
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 82,21g | Carbh: 106,98g.
Desayuno: ブロッコリ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 三和豆水庵 波乗りジョニー, どら焼き, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Almuerzo: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ８種野菜のスープカレー 雑穀米入り. Cena: 味の素 ほんだし, 醤油, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 味の素 コンソメ, ごぼう, しめじ, キャベツ, 刺身こんにゃく, 豚白モツ. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ローソン きなこおはぎ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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