Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2014
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 85,64g | Carbh: 349,71g.
Desayuno: 1% Fat Milk, General Mills Chocolate Cheerios, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Half and Half Cream, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free). Almuerzo: Black Diamond Marble Cheese, Compliments Baby Spinach, Lilydale Turkey Breast, Hellmann's Light Olive Oil Mayonnaise, Dempster's Original Tortillas (34g). Cena: Piller's Cooked Turkey Breast, Philadelphia Light Cream Cheese, Dempster's Original Tortillas (34g), Compliments Baby Spinach, Black Diamond Marble Cheese. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, General Mills Chocolate Cheerios, Strawberries, Bing Cherries, Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de darlene0278
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