Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 80,68g | Prot: 73,60g | Carbh: 145,21g.
Desayuno: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Cena: Biber Kızartması, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, Fiskobirlik Fındık Yağı, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Hindi Uzun Sosis. Pasa Bocas / Otros: Gold Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 5,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 may. 22 por el miembro: SevdaSolak13
|
Teşekkürler Sevda 🙋🏻♀️ Çok tebriklik bir durum yok maalesef. İki ileri bir geri kilo korumaya çalışıyorum 🙈
13 may. 22 por el miembro: katerinapurry
|
Olsun olur mu en zor kilo korumak kilo korumada hersey tebriklik 😀
13 may. 22 por el miembro: SevdaSolak13
|
Sağol cnm, zor gerçekten 😅
13 may. 22 por el miembro: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|