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dook elkamae
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13 may. 22
Diario de dook elkamae, 13 may. 22
Perfil de dook elkamae
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
57,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2022:
1027 kcal
Grasa: 45,91g | Prot: 83,36g | Carbh: 80,25g.
Desayuno:
الخوخ, جهينه زبادي.
Almuerzo:
فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة).
Cena:
خيار خيار, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم).
Pasa Bocas / Otros:
التين المجفف, قراصيا قراصيا, يميش مشمش مجففه, التمر, القهوة.
más...
1339 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Keep going 💪
13 may. 22 por el miembro:
Om habiba2020
برافو
13 may. 22 por el miembro:
momo353535
برافوووو 👌👍💪
14 may. 22 por el miembro:
حاتم { أبو أنس }
عاااش
14 may. 22 por el miembro:
Sama samy°
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Peso Histórico de dook elkamae
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