Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 45,42g | Carbh: 225,21g.
Desayuno: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Käse, Frischkäse. Almuerzo: HAK Rhabarberkompott , Eiskugel, Kartoffelsuppe. Cena: Alnatura Erdbeer Amaranth Müsli, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Schokokekse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Schokokekse. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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