Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 47,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3525 kcal
|
Grasa: 137,77g | Prot: 289,15g | Carbh: 279,58g.
Antes del Desayuno: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Desayuno: Mutant Iso Surge. Merienda: Cento Marinated Roasted Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Antes de la Cena: Mutant Iso Surge. Cena: Denny's Chocolate Lava Cake, Fried Calamari, McDonald's French Fries (Large) , Hooters Blackened Mahi Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Daisy Light Sour Cream, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Cento Marinated Roasted Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ogyoglethorpe89
|