Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 101,15g | Prot: 63,88g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Вода (в Бутылке), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Клубника, Sen Soy Фунчоза Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Бургер Кинг Улитка с Корицей, Бургер Кинг Гамбургер, Coffee Like Латте (400мл). Cena: Чай, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Магнит Яйцо Варёное. Pasa Bocas / Otros: Андерсон Наполеон с Грушей, Просто Семечки Обжаренные. más...
|
|
1505 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Abdominales - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slonopatan
|