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19.0
24.1
31.55
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 83,37g | Carbh: 168,98g.
Desayuno: ローソン モンブラン, めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. Almuerzo: ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき, ファミリーマート 鶏と野菜の和風スープ, ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ. Cena: マルサン 田楽みそ, きゅうり, サイゼリア 若鶏のグリル, とりめし. Pasa Bocas / Otros: ベルク 手作りおはぎ, 三万石 チョコままどおる. más...
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peso estable
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