Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 77,45g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Burcu Garnitür, Dana Etinden Yapılan Köfte. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Powerade İce Blast, Big Joy Thermonator L-Carnitine, Antep Fıstığı, Çerezya Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Gold Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Badem, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ademfcoban
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