Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 101,28g | Prot: 186,73g | Carbh: 124,22g.
Desayuno: Café Expresso, Ovo Cozido, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Pão Alentejano, Azeitonas Verdes, Queijo Fresco. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marley.boy
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