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ん 1 しー 2
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 94,30g | Carbh: 111,72g.
Desayuno: キッコーマン 豆乳飲料 ココア, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ザバス プロテインバー, ゆで卵. Cena: ローソン 1食分の野菜が摂れるチキンのハーブトマト煮, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵. más...
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1077 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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