Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 34,68g | Prot: 63,60g | Carbh: 252,43g.
Desayuno: Bakso Aci, Telur, ABC Sambal Asli ABC, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bihun Goreng, Nasi Putih. Cena: Kimchi, Super Bihun Super Bihun Kuah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kue Nastar, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
|
|
2723 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|