Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 32,67g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Butter, Honig, Buttermilchkuchen. Almuerzo: hanuta Riegel, Müsli, Banane, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Pflanzenöl, Ei, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße, Spargel. Cena: Kaffee mit Milch. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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