Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1990 kcal
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Grasa: 122,51g | Prot: 180,12g | Carbh: 45,16g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Hannaford Top Round Steak. Almuerzo: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Krakus Polish Deli Ham. Pasa Bocas / Otros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
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4045 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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